Whey Protein VS. Nutrilite Protein (โปรตีนสกัดจากนมวัว VS. โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง)

Whey Protein VS. Nutrilite Protein 

โปรตีนสกัดจากนมวัว VS. โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง

เรื่องเกิดจากอยากลดน้ำหนัก ออกกำลังกายถึงจุดนึงแล้วน้ำหนักไม่ขยับเลย เมื่อลองศึกษาดูเลยคาดว่าการ  คุมอาหารอาจจะทำให้ได้โปรตีนไม่พอ ทำให้การเผาผลาญของร่างกายไม่เพิ่มขึ้นถึงแม้จะออกกำลังกายเป็นประจำ หรือ การออกกำลังกายซ้ำๆ แบบเดิม ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ร่างกายเคยชิน น้ำหนักเลยไม่ลด คิดได้ดังนั้นแล้วจะ ลองไรดี...

เริ่มแรกคือพยายามกินเนื้อสัตว์ให้มากขึ้น แต่ก็ยากเพราะไม่ได้ทำอาหารกินเอง

ต่อมาเลยหาทางเลือกที่ง่ายขึ้น จัดมาเลยจ้าไข่ต้มวันละ 4 ฟองทุกวัน แต่กินไข่แดงแค่ 1-2 ฟอง บทสรุปที่ได้คือน้องคอเรสมาเยือน คอเรสเตอรอลสูง 270 ทั้งๆที่ไขมันดีสูง และไขมันไม่ดีต่ำ แสดงถึงผลพวงจากการกิน อาหารซ้ำๆ เลยต้องลดการกินไข่ไปโดยปริยาย

ยังคงพยายามต่อไป จึงเป็นที่มาของการสรรหาโปรตีนสกัดมากินเสริม เท่าที่หาข้อมูลมีเจ้าดังๆ อยู่ 2 แบรนด์ คือ My WHEY ซึ่งเป็นโปรตีนสกัดจากนมวัว และ NUTRILITE ซึ่งเป็นโปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง เลือกไม่ได้ รักพี่เสียดายน้องเลยจัดมาทั้ง 2 แบบ โดยเลือกรสชาติเดียวกันเพื่อจะได้เปรียบเทียบกันได้ จัดมาเป็น            รสชอคโกแลต โดย NUTRILITE มีขนาดเดียวกระป๋องละ 500 กรัม ราคาสมาชิกแอมเวย์ 1,375 บาท และ My WHEYขนาด 1,000 กรัม  ราคา 1,990 บาท

My Whey Vs. Nutrilite

          ในส่วนของราคาต่อหน่วย MY WHEY ได้แต้มต่อเมื่อเทียบกับ NUTRILITE ในปริมาณที่เท่ากัน โดยที่ราคาย่อมเยากว่า     (ถูกกว่าประมาณ 35%) คือ ถ้าซื้อ NUTRILITE ขนาด 1,000 กรัม ต้องจ่าย 2,750 บาท ในขณะที่ซื้อ MY WHEY ขนาด 1,000 กรัม จ่ายเพียง 2,750 บาท 

             คุณค่าทางโภชนาการ เปรียบเทียบให้เห็นกันชัดๆ ตามข้อมูลด้านล่าง

           จุดสำคัญ ๆ ที่ 2 แบรนด์นี้ต่างกันชัดเจนและอาจจะต้องคำนึงถึงสำหรับบางคน ก็คือ ปริมาณโซเดียมใน NUTRILITE  และ ปริมาณคลอเรสเตอรอลใน MY WHEY ที่มีในปริมาณที่ไม่น้อยเลย ดังนั้นการเลือกินโปรตีนเสิรมก็ควรกินแต่พอดี เพราะทั้ง 2 แบรนด์ มีโปรตีนสูง หากร่างกายได้รับมากเกินไปก็อาจจะส่งผลเสียมากกว่าผลดีได้

Remark: รีวิวนี้เป็นการแชร์ข้อมูลเบื้องต้นสำหรับผู้ที่สนใจอยากเลือกทานโปรตีนเท่านั้น