ลองไรดี

Whey Protein VS. Nutrilite Protein  โปรตีนสกัดจากนมวัว VS. โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง เรื่องเกิดจากอยากลดน้ำหนัก ออกกำลังกายถึงจุดนึงแล้วน้ำหนักไม่ขยับเลย เมื่อลองศึกษาดูเลยคาดว่าการ  คุมอาหารอาจจะทำให้ได้โปรตีนไม่พอ ทำให้การเผาผลาญของร่างกายไม่เพิ่มขึ้นถึงแม้จะออกกำลังกายเป็นประจำ หรือ การออกกำลังกายซ้ำๆ แบบเดิม ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ร่างกายเคยชิน น้ำหนักเลยไม่ลด คิดได้ดังนั้นแล้วจะ ลองไรดี... เริ่มแรกคือพยายามกินเนื้อสัตว์ให้มากขึ้น แต่ก็ยากเพราะไม่ได้ทำอาหารกินเอง ต่อมาเลยหาทางเลือกที่ง่ายขึ้น จัดมาเลยจ้าไข่ต้มวันละ 4 ฟองทุกวัน แต่กินไข่แดงแค่ 1-2 ฟอง บทสรุปที่ได้คือน้องคอเรสมาเยือน คอเรสเตอรอลสูง 270 ทั้งๆที่ไขมันดีสูง และไขมันไม่ดีต่ำ แสดงถึงผลพวงจากการกิน อาหารซ้ำๆ เลยต้องลดการกินไข่ไปโดยปริยาย ยังคงพยายามต่อไป จึงเป็นที่มาของการสรรหาโปรตีนสกัดมากินเสริม เท่าที่หาข้อมูลมีเจ้าดังๆ อยู่ 2  แบรนด์ คือ My WHEY  ซึ่งเป็นโปรตีนสกัดจากนมวัว และ NUTRILITE  ซึ่งเป็นโปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง เลือกไม่ได้ รักพี่เสียดายน้องเลยจัดมาทั้ง 2 แบบ โดยเลือกรสชาติเดีย...